Nije tajna da hrana koju svakodnevno jedemo utječe na sve organe i sustave našeg tijela, pa tako i na spolni. Stoga neki proizvodi ni na koji način ne utječu na snagu seksualne želje, dok drugi, naprotiv, izazivaju seksualnu želju doslovno "iz vedra neba".
Dakle, ispravljanjem svoje prehrane možete povećati potenciju i poboljšati svoj seksualni život. Koji su to proizvodi i kako se pravilno jesti tako da seks bude buran i donosi zadovoljstvo oba partnera, razmotrit ćemo u današnjem članku.
Slatka hrana i potencija
Ispostavilo se da slatka hrana može postati pomoćnik u jačanju potencije. Najkorisnije slatke namirnice su: med, orasi, kikiriki i lješnjaci. Pa, ako pomiješate orašaste plodove s medom, možete dobiti prekrasnu poslasticu za povećanje potencije. Ovu deliciju trebate jesti samo 1 žlicu dnevno, najbolje 3-4 sata prije spavanja. Med možete kuhati i sa suhim šljivama, sezamom, oguljenim sjemenkama, ako vam orasi nisu po volji.
Svi znaju da je meso vrlo korisno za muškarce. Naposljetku, meso je ono što stalno povećava potenciju muškaraca. Međutim, jesti samo meso je, naravno, preskupo, a nije ni zdravo. Stoga će povrće pomoći diverzificirati jelovnik. Ukrasite gljivama, mrkvom, lukom, repom, kiselim kupusom i mrkvom.
Skuša i iverak također su vrlo korisni za povećanje potencije. Plodovi mora su skladište vitamina i minerala koji pojačavaju seksualnu želju.
Što se tiče začinskog bilja i začina, pokušajte jelima što češće dodavati: kopar, peršin, kim, celer, estragon, mentu i posebno crvenu papriku.
Za potenciju su dobri i mliječni proizvodi, pa bi u svakodnevnoj prehrani zdravog čovjeka trebali biti prisutni jogurt, kefir, svježi sir i vrhnje.
Proteinska hrana je ključ dobre potencije
Luk i češnjak najbolji su prijatelji potencije. Može se koristiti i kao dio raznih jela, i zasebno. Što se tiče češnjaka, pokušajte ga što češće dodavati u razna jela ili svaki dan pojedite češanj češnjaka.
S proizvodima koji povećavaju seksualnu želju i povećavaju mušku potenciju, shvatili smo. Sada razgovarajmo o onoj hrani koju se ne preporučuje jesti.
Energetska pića, gazirana pića i hrana koja sadrži veliku količinu ugljikohidrata vrlo su štetna za potenciju. Tjestenina, krumpir, Coca-Cola - sve su to potpuno beskorisna jela za mušku potenciju.
Bijeli kruh i proizvodi od brašna također su štetni za mušku moć. Najkorisniji kruh je kruh od raži ili mekinja, jer sadrži vitamin B koji je jednostavno neophodan za stabilnu erekciju.
Kobasice, kobasice i kobasice sadrže ogromnu količinu konzervansa, pa se ne mogu svrstati u meso. Jela od ovih proizvoda ne nose nikakve prednosti za muškarce.
Što se tiče pravilne pripreme jela, od proizvoda za povećanje potencije, tada treba uzeti u obzir sljedeće nijanse:
- pokušajte kuhati hranu s najmanjim gubitkom vrijednih hranjivih tvari - kuhano ili pirjano;
- salate od povrća začiniti limunovim sokom ili mješavinom začinskog bilja;
- nemojte koristiti majonezu, pastu od rajčice i kečap kao preljeve za jela.
Prije "noći ljubavi" korisno: škampi, kikiriki, med i malo šampanjca!